Почему у оптимистов получается все лучше
90% людей думает, что эмоциональное состояние зависит от внешних факторов: работа, погода, друзья.

На самом деле, внешнее зависит от твоего эмоционального состояния. Твои убеждения влияют на результат, как и твой эмоциональный настрой.

Почему у оптимистов получается все лучше? Нет, дело не в том, что оптимист силой мысли привлекает хорошие события. Дело в психологии. Человек, у которого мощная вера в себя и в мир, воспринимает неудачи не так, как пессимист, поэтому он не сдается и достигает своего.

В низком эмоциональном настрое даже мельчайший стресс может показаться катастрофой.

В высоком – воспримется, как небольшая преграда на пути.

Это даже в исследованиях на мышах показано. Спрессованные мыши при первой преграде отступали, а мыши в хорошем расположении духа спокойно проходили вперед.

Люди в высоком эмоциональном состоянии способны на то, на что не способны остальные. Со стороны это может казаться мистикой. Как так? Все ему в руки идет. И люди вокруг нужные, и деньги есть, и внешность у него удачная. Ну, счастливчик, не иначе! Талантливый или богом целованный?

Нет никакого секрета. Любой человек в высоком эмоциональном состоянии способен на многое. Вот только высокое эмоциональное состояние воспринимается часто неправильно.

Многие думают, надо испытывать чувство радости и восторга ежедневно. Но такого не бывает. Бывает в сказках и в продажных текстах, а в жизни не бывает.

Единственный способ достичь высокого уровня состояния постоянно – это разные способы внедрения осознанности в свою жизнь и получения позитивного опыта (можно перепрошивки мозг, то есть образ себя, это эффективная стратегия). Нет, это не так просто, как кажется. Поэтому mindfulness-коучинг очень популярен заграницей.