Убеждения — это наши шаблоны поведения и мысли
Убеждения — это наши шаблоны поведения и мысли, которые уже вбиты в нашу (не люблю это слово) подсознательную память. Подсознание — плохой термин, но многим понятный. На самом деле, это область нашей неосознаваемой памяти, всего того, что выходит за пределы неокортекса — нашей коры мозга. Там все наши поведенческие шаблоны, которые, кстати, могут формироваться и без сознательного участия. Но бесполезно работать только с подсознанием (да и способов безопасных я не знаю, кроме одного, поведенческого). Всегда две сферы должны присутствовать.

Чем больше мы в чем-то убеждаемся, тем более глубокими становятся наши нейронные пути, поддерживающие это убеждение.

Как происходит проработка убеждений?

Многие хотят делать это через «подсознание», но это не экологично. Потому что убеждения слетают, когда нет сознательной проработки. Даже часто то, что называют подсознательной проработкой, на деле оказывается сознательной. Проникнуть напрямую в глубокие слои психики — звучит прекрасно, но на деле оказывается работой без работы. Новое убеждение прилетело, осознания ноль, потом оно слетает с откатом назад.

Проработка убеждения — это сознательное понимание того, что МОЖНО ПО-ДРУГОМУ. Можно как-то иначе. Даже если в прошлом что-то произошло, что привело к неудачным убеждениям, экологично — провести работу над ошибками и осознать, что не так вообще. Почему вы так решили, а не иначе. Но не застревать в этом надолго. То есть это не работа на года и даже не на месяца. Работа с психологом — самая что ни на есть сознательная проработка. Но это смотря с каким психологом. Психологи тоже разные бывают.

В любом случае понимание того, как можно было иначе и как можно иначе сейчас — вот она та самая сознательная работа по смене убеждений. А не попытки «загрузить» и «выгрузить» убеждения просто так. Просто так не бывает. Это все стремление к халяве, которое дорого обходится потом.

Скупой всегда платит дважды, и если вы жалеете на свою проработку силы и возможности, и хотите найти какой-то уникальный способ без сознательного участия, то дело ваше, но потраченное время вам никто не вернёт.