Вот психологи всегда говорили мне, что лень — это защитная функция психики.
Откуда они это взяли? Где-то исследования проводили? Кто это придумал?
Этот подход, к сожалению, не работает. Я эту свою лень у психологов годами убирала, даже в сеансе гипноза. Тысячу причин «Почему не делаю» нашла. Ну хоть убейся ты, это не работает. Хоть тысячу причин найдите своей прокрастинации и снимите предохранители с психики, но если вы не идёте в спортзал сейчас, то и потом не пойдёте.
Лень — это физиологическая норма для мозга. Лежать — хорошо. Меньше тратишь энергию. Это не какой-то супер-предохранитель и не защита, а простой механизм тела и мозга — тратить меньше энергии, меньше сил, не нужно ничего менять и меняться.
Вот почему что-то вошедшее в привычку делается легко, по накатанным нейронным путям. При этом НАЧАТЬ и ЗАКРЕПИТЬ — катастрофически сложно, если не знать, как.
Но если что-то вошло в привычку не с детства или вошло в привычку только недавно (до трёх лет), то эту привычку так же и легко потерять обратно.
Такой вот мозг у нас сложный.
А ещё интересный момент: однажды сформировавшаяся зависимость всегда будет в стрессе тянуть назад.
Выглядит печальнее, чем «снимите свои блоки раз и навсегда и откройте пути к счастью», да?
Но это работает. Иначе бы никто никогда не бросал курить. Не становился более сдержанным, добрым человеком. Не начинал бы зарабатывать вместо того, чтобы бездельничать (это все привычки и по сути зависимости). А самые сложные зависимые — героиновые — никогда не бросали бы героин. А некоторые бросают на всю жизнь.
Лень — это не блок. Лень — это физиология. Это нормально. И при этом — ненормально. Ненормально, если она управляет вами. И нормально — если вы ей.
Потому что человек становится лучшей версией себя, когда учится управлять собой. Но при этом не становясь невротичным роботом, а сохраняя драйв и энергию. Иначе каждый невротичный робот когда-нибудь теряет свою зарядку.
Пахать, пахать, пахать — это тоже зависимость. Пашешь, пашешь, а толку? Если все остальные сферы провисают? Да и поднять себя и смотивировать на другое не можешь. Только на работу.
Поэтому выкинуть нужно из головы все эти «лень — это предохранитель» и перестать в себе копаться.