Что такое закон кармы?
1. Ваши действия всегда ведут к предсказуемым последствиям;
2. Повторение действий увеличивают их силу и степень воздействия;
3. Прекращение действия делает следствия менее значительные.
Даже в западной психотерапии прослеживает закон кармы – так называемая теория научения. Чем чаще мы поступаем определенным образом (по одному шаблону), тем лучше перенимаем его. Наш мозг подстраивается под повторяемый паттерн.
Иногда меня дрожь берет от того, как в буддизме могли знать то, что наука о мозге открывает сейчас?
Но давайте на практике. Как проявляется научение и карма в жизни?
- Ну, прикрикну я сейчас и что?
- Ну, посплетничаю еще немного, подумаешь.
- Ну, посижу еще на диване.
- Ну, обману один раз. Один!
- Ну, перебрали с алкоголем… Да ладно… отдыхаем же.
Не сдержу обещание, данное себе или другим. И еще. И еще раз.
И это только начало. Нужно понимать, что вы и ваша жизнь = результат ваших действий (а также действий ваших родителей, но это совсем другая история, и в любом случае эти паттерны можно изменить).
И чем чаще вы что-то делаете, тем прочнее это «что-то» влияет на вашу жизнь. Нет такого, что вы что-то делаете ежедневно и все остается неизменным. Делаете ежедневно что-то хорошее – неизменно идут улучшения. Делаете что-то плохое – неизменно все ухудшается.
Но если прекратить что-то делать, изменить шаблоны, то можно уменьшить влияние прошлого. Поэтому никогда не верьте своему «внутреннему» критику, который говорит, что вам бесполезно меняться, что слишком поздно, что у вас нет возможностей.
⠀
Возможности есть всегда, вопрос в том, владеете ли вы знаниями и инструментами.